[...] mega dobrze, przy wiosłowaniu starałem się robić większy opad i lepiej wyczuć ruch przez co zszedłem mocno z obciążenia bo tam już bym chyba tylko po 4 ruchy robił byle jakie a dzisiaj weszło bajeczka :) Reszta też bardzo spoko :) Filmiki z treningu: https://www.youtube.com/watch?v=UtBtHW-Hh0I https://www.youtube.com/watch?v=x6viqutaviA [...]
[...] po nogach ale jednak się utrzymuje xD a nawet i powoli rosnie dalej :P A jak sylwetka wygląda to będzie wiadomo jutro :) Ja swoje zdanie mam :) ten kto mnie zna to wie jakie xD Filmiki z treningu https://www.youtube.com/watch?v=I8O0b6FgjkA https://www.youtube.com/watch?v=1_5JYqIdwdE https://www.youtube.com/watch?v=d3yT_G8dN84 Trening 1. [...]
[...] będę wprowadzał wielu zmiennych, tylko jedną i obserwacja :) Kamil, szybko ten czas minął :D teraz tylko patrzeć co przyniosą kolejne 4 tygodnie tego okresu utwardzenia jak to Adam nazwał, pierwszy raz w sumie takie cos u mnie :D masz racje, każdy ma jakies braki. Ja jestem świadom tego jakie sa u mnie i dalej będę próbował ich sie "pozbyć" :D
Chodzi tutaj bardziej o termin jaki sie trafi :) czekamy póki co na telefon jak sie cos trafi ciekawego więc dzisiaj skosilem trawę na dworze i sprawdzilem jakie ciuchy mniej wiecej mam xD haha Na bank nie do Naplio czy jak tam ta Twoja miejscowość sie nazywała :) Ale swoją drogą przez biuro podróży też takie jaja mogą być? Bo Ty z tego co [...]
[...] nie poszło, to po co robić to dalej. No nie, tak to nie działa. Wgl nie rozumiem, jesteś perfekcjonalistą w każdym calu, robisz wszystko lepiej niż większość zawodowców, a tu piszesz że masz w dupie łapy, niech sobie beda jakie są. Wiec do czego to wszystko dazy? Myslalem ze w koncu do wyjścia na scene, w najlepszej wersji siebie. Myliłem się?
Jezu, jakie głupie rozkminy. A ja się nażarłem jak świnia, i dobrze mi z tym. Najważniejsze jest to o czym Wojmir wspomniał - robić tak, żeby potem gdzieś po cichu nie żałować. Jak na prawdę jesteś szczęśliwy (ale na prawdę, a nie że tak napiszesz na sfd, a poza już płaczesz), to siedź z pojemnikami. I co komu do tego? Ja spędziłem miło czas z [...]
Jasne Grzesiu, ja się zwracam do ogółu, mam podobne podejście ale wiem jakie ma winter i wydaje mi się ze ciagle wytykanie mu tego wszystkiego(bo tak to odbiera założę się na 1000 procent) jest po prostu zbędne i jedynie go nastawia negatywnie, mnie by nastawialo. To jak z moimi lekkimi treningami, pilnowaniem rpe deloadami itp wtedy kiedy [...]
[...] itd. Teraz bedzie sezon na młode to jeszcze czasem ogarnę. Piekarnik odpalam najczęściej jak Małej jakaś pizze robimy, a tak to ten czas gdy miałaby się nagrzewają na jakieś fit bzdury... To ja szame na cały dzień potrafię zrobić. Skrajności Michała nie przerobię ale coraz bardziej staram się Go rozumieć, bo samemu zdarzy mi się jeść to [...]
[...] itd. Teraz bedzie sezon na młode to jeszcze czasem ogarnę. Piekarnik odpalam najczęściej jak Małej jakaś pizze robimy, a tak to ten czas gdy miałaby się nagrzewają na jakieś fit bzdury... To ja szame na cały dzień potrafię zrobić. Skrajności Michała nie przerobię ale coraz bardziej staram się Go rozumieć, bo samemu zdarzy mi się jeść to [...]
A na to pytanie to już Winter musi sobie odpowiedzieć :P Ja tam nie wiem jakie on ma zarobki,wydatki itp. i czy może sobie na to pozwolić. Ja nawiązalem do tego co napisałeś, że jeśli nie miałbyś swojej to nie wiesz czy wogole byś trenował gdyby przyszło jeździć, kupić karnet itp. Poza tym to nie jest nurkowanie na Zanzibarze tylko karnet [...]
Mati jakies 70cm w tym momencie może będzie nie wiem dokładnie bo nie sprawdzałem, w szczycie masy 74cm miałem jak sprawdzałem Grzesiek niby racja tylko Przemek właśnie tak jak chłopaki piszą na końcu masy nawet wyglądał jak 4 weeks out :p no ale mniejsza z tym, forma ma byc w dzień zawodów i wtedy sie okaże właśnie czy zdążyłem czy tym razem [...]
[...] tutaj poslucham jak chwalą, na insta każdy sypie, tutaj na forum tez widać że chlopaki sypią, Adam kiedys tez wspominal ze wieksze dawki spoko to mowie teraz bedzie odpowiedni moment bo przecież na prepie lecą srodki jakie lecą to mowie wspomoge swoje jelitka hehe no i wyszło jak zawszexD ale długo mi zeszło zanim wziąłem i zamówiłem xD hehe
[...] jak jest. Bo nawet w poniedziałek jak zrobię te nogi to do Soboty będzie 5 dni. A jeżeli w środę/czwartek tydzień wcześniej to 9/10 dni będzie do zawodów. Nogi są u mnie jakie są i one raczej nawet jak 10 czy 9 dni przed zawodami wypadną ostatni raz to wyjdzie im tylko na plus i myślę że rozmiar na nich nie poleci przez to, ewentualnie [...]
ale charakter jest i jaja do tego sportu ;) a nie jak to bywa ze 400-500g węgli i jakie to już jest ssanie na redu ze ciezko wytrzyamć, siła leci w doł, no kvrwa czary się dzieją :D a to zwykłe redu u goscia co waży koło setki nie mówiąc już o prepie co by było, gdzie aspiracje ma ze zadebituje to oejbie mistrza polski, jak mu napisałem że może [...]
[...] przede mną bo doswiadczeni zawodnicy, mistrzów europy maja i startuja nie od dziś. Ja tez juz z nimi stalem na npc więc wiedzialem jak to sie skonczy więc top3 wiedzialem jakie bedzie jadace tam. Olek zdecydowal sie wychodzic w 100kg jako druga kat. wiec tutaj myslalem ze szans jednak z nim nie mam a tym bardziej jak ogarnal zloto w cp i [...]
[...] bo mailowo z raportu w takiej sytuacji to ciężko sie dogadać. Cały czas coś cię meczy to weź rozwiąż problem a nienkombinuj. Biegniesz maraton a buty z pośpiechu w domu zostały Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-10-05 10:50:53 Ja wiem że akurat kto jak kto ale Ty dla mnie źle nie chcesz :) Ja to szanuje i wiem o jakie rzeczy Ci chodzi ;)
Właśnie chyba siady sobie zacznę delikatnie ;p wiesz ja najbardziej ubolewam nad tym że wiem jakie back pumps teraz mam ;) i wiem co będzie po serii głównej w siadach i back off :P a później nie mam żadnej suwnicy prasy czy coś żeby ten odcinek lędźwiowy sobie odciążyć ale w sumie co ma być to będzie, jutro i tak taki rozruch ;p W sumie wczoraj [...]
Właśnie chyba siady sobie zacznę delikatnie ;p wiesz ja najbardziej ubolewam nad tym że wiem jakie back pumps teraz mam ;) i wiem co będzie po serii głównej w siadach i back off :P a później nie mam żadnej suwnicy prasy czy coś żeby ten odcinek lędźwiowy sobie odciążyć ale w sumie co ma być to będzie, jutro i tak taki rozruch ;p W sumie wczoraj [...]
[...] to dam sie pochlastac i w sumie wszystko co kokosowe i w białej czekoladzie xD Zresztą ja pisalem ze burza sie zrobi jak napisze swoje zdanie bo wiecie wszyscy już tutaj jakie ja mam zdanie na temat jedzenia a przynajmniej teraz na ten moment bo moze za 5lat mi sie zmieni. Adam tez pisał ze musiał wręcz namawiać mnie żebym zjadl pizze, [...]
Michał Jekiel road to super heavyweight
